Secondo il mondo di salute e benessere, l’emicrania è uno dei più tipici della malattia di nervi, innescato da ansia, la stanchezza, e anche scoppi emotivi e spasmi del collo di massa muscolare, di spalla a band come pure cranio. Abbiamo fatto ricorso a confrontarsi con i sentimenti di disagio utilizzo di farmaci convenzionali, ma ci sono altre altrettanto affidabile sicurezza extra-approcci naturali.

Il primo trattamento per le frustrazioni – terapia di massaggio

Secondo Vladimir D. Troshin, Professore nonché medico di Scienze cliniche, per rimuovere letargia, debolezza, nonché minimizzare i segni di un dolore alla testa sarà certamente di aiuto 3-5 minuti di auto massaggio. Impastare collo posizione e la massa muscolare del capo permetterà di migliorare il flusso di sangue e una rilassante impatto. Questo è il primo aiuto per chi ha preso parte pesante fisica o mentale, o di lavoro.

Il primo trattamento per le frustrazioni - terapia di massaggioL’attività deve essere molto varie – carezze, premere, sfregare. È molto importante integrare con l’altro. Ecco un esempio di una serie di movimenti:

  • per eseguire il picchiettamento dei componenti lato della testa, il tempio e la parte posteriore della testa United in blocco con le sue dita. Esattamente la stessa azione con la punta delle dita;
  • premere per trasferire alla testa basi delle palme, e per fare questo in modo sincrono da diversi lati. Dopo di che ribadire le dita a destra in un pugno chiuso e di fare il massaggio con le dita e anche le pastiglie. Per ottenere liberarsi di disagio se sulla sua fronte così come il retro di andare a funzione ancora più intensamente;
  • utilizzare le dita per strofinare il cuoio capelluto prima di un cerchio, spirale, alla fine di eseguire il movimento in linea retta. È necessario spostare il più in alto del componente, ovvero il top-down, porre fine a questa terapia di massaggio colpi. Dopo un movimento circolare a strofinare scotch.

Contrasto pediluvio sbarazzarsi del disagio in testa

Questo trattamento ha un risultato positivo all’esterno della circolazione e aiuta anche in caso contrario eliminare la frustrazione completamente, in modo significativo a ridurre il dolore. Tutto si dovrebbe fare è preparare due contenitori di acqua.

Contrasto pediluvio sbarazzarsi del disagio in testaIn uno, l’acqua deve essere calda, riscaldata ad una temperatura di 40-45 ° C e l’altro freddo. Se si voleva, in un piatto di accogliente acqua tra un paio di gocce di olio essenziale di tea tree. Il vostro compito è quello alternativamente immergere i piedi in una, quindi in un ulteriore piatto. Tuttavia, ricordare che l’inizio e il completamento della procedura deve rimanere in acqua riscaldata. Se il dolore alla testa causata da ipertensione, fino all’arrivo dell’auto “di Emergenza”, è necessario comporre in una vasca piena di acqua calda e immergere per conto proprio. Sarà causare vasodilatazione e riduzione della pressione del sangue. Naturalmente, ognuno piante il loro utile residenziale di proprietà e la loro varietà di credibilità. Prima del loro utilizzo, è necessario capire che cosa ha causato il mal di testa, ciò che crea è creato. Tuttavia ci sono dei costi globali, che possono aiutare nella maggior parte dei casi.

Aromaterapia: rilassamento per aiutare a

L’aromaterapia è un elemento costante della Salute numerose tecniche India, in Grecia, in Egitto e in altri paesi. Esso è basato sull’azione del necessario oli vari di recupero di immobili residenziali. Per eliminare la testa di disagio di numerosi eziologie fatto uso di una gamma di petrolio estratti di lavanda, menta, rosmarino, maggiorana, pompelmo, arancia, etc. Olio di menta piperita stimola il flusso di sangue, che potrebbe alleviare spasmi così come la rimozione di disagio.

Aromaterapia rilassamento per aiutare a

Lavanda funzioni come sedativo e stabilizza il background emozionale, ha un effetto sedativo. Insieme sono in grado di ridurre la pressione sanguigna. Oli di agrumi, d’altra parte, la sua ascesa, hanno un effetto tonico. Aggiungere 2-3 diminuisce di scelta esteri in base 1 cucchiaio di olio vegetale – oliva, di mandorle o di albicocca e utilizzarlo sulle tempie, dietro le orecchie così come tra le sopracciglia. Si possono usare per profumare lo spazio e il successo di relax. Aggiungere un paio di flessioni per un diffusore così come resto nello spazio almeno mezz’ora, chiudi gli occhi, considerando assolutamente nulla.

Come una versione senza il mal di testa certamente lascerà indossato sul collo aromamedalony. Se avete mai mai sentito parlare di una tale pratica, allora è il momento di ottenere a conoscerla, a causa del fatto che è prezioso per tutti, così come ha la capacità di migliorare la performance di quasi tutti gli organi, composto da cervello.